Het belang van persoonlijke ontwikkeling

Het belang van persoonlijke ontwikkeling

Door zelfverbetering kun je jouw persoonlijke sterke punten identificeren en daarop inspelen. Van relaties tot carrières – het kennen van je sterke punten is belangrijk voor elk aspect van je leven. Het geeft je een beter inzicht in wat je zoekt en waar je waarschijnlijk zult gedijen en uitblinken. Door je sterke punten te koesteren en uit te spelen, heb je meer kans om succes te behalen en een gelukkiger en productiever leven te leiden. Hoewel het identificeren van sterke punten een belangrijk aspect van zelfverbetering is, geldt dat ook voor het accepteren van je zwakke punten. Schaam je er niet voor, beschouw ze als verbeterpunten. We hebben allemaal sterke en zwakke punten die onze persoonlijkheid vormen. Het zijn deze onvolkomenheden die ons menselijk maken. 

Stap uit de comfortzone 

Het doel van jezelf verbeteren zou moeten zijn om verder te kijken dan die zwakheden die je ervan weerhouden om groots te worden. Accepteer je zwakheden, identificeer waar ze vandaan komen en wees vastbesloten om ze te overwinnen. Als je ervoor kiest om aan jezelf te werken, moet je uit je comfortzone stappen. Het laat je je angsten onder ogen zien, nieuwe dingen proberen, risico’s nemen en jezelf uitdagen. Er zullen momenten zijn waarop je een nieuwe kant van je persoonlijkheid zult ontdekken, maar er zullen ook momenten zijn waarop je zult falen. Laat die mislukkingen je niet in de steek laten. Het feit dat je het hebt geprobeerd, zou je moeten motiveren om nooit zelfgenoegzaam en te comfortabel te worden in vertrouwde ruimtes, want zoals ze zeggen, het leven begint buiten je comfortzone. Een van de grootste voordelen van zelfverbetering is de positieve impact die het heeft op de geestelijke gezondheid. Door aan jezelf te werken leer je jezelf beter kennen waardoor je effectiever met je gedachten en emoties om kunt gaan. Wil jij jezelf nog meer specialiseren en wil je op korte termijn een Post-HBO bemachtigen? Kijk dan op opleidingen overzicht en wellicht ziet er iets tussen wat voor jouw bestemd is!  

Hoe kun je geconcentreerd thuis leren?

We ervaren allemaal wel eens dat onze concentratie ver te zoeken is. Dit is heel normaal en hier heeft iedereen last van. Het wordt echter wel vervelend als je hier altijd last van hebt en als dit je presteren gaat beïnvloeden. Zo kan het lastig zijn om heel de dag thuis te zitten leren en je concentratie vast te houden, terwijl je snel afgeleid raakt. Gelukkig zijn er een aantal dingen die je kunt doen om dit te voorkomen en te verbeteren. Ben je benieuwd naar welke dit zijn? Lees dan snel verder!

Opgeruimd staat netjes

Het is bij het leren erg belangrijk dat je niet afgeleid raakt. Of je nu moet leren uit een schoolboek of bezig bent met een programma, zoals pilot de nieuwe leerwerg, je moet je focus erbij houden, anders zul je informatie niet opslaan. Maar dit gaat niet als je moet studeren aan een vol en rommelig bureau. De eerste stap is daarom ook het opruimen van je bureau en kamer. Zo kan je niet afgeleid raken door rommel en heb je meer rust om te leren. Zorg er dus voor dat je kabels wegwerkt en er geen onnodige papieren, documenten, boeken en andere spullen op je bureau liggen. Laat alleen liggen wat je écht nodig hebt tijdens het leren.

Neem af en toe pauze

Het is niet verstandig om uren achter elkaar door te leren zonder pauze te nemen. Zo neem je na een aantal uur studeren geen informatie meer op en kun je dus net zo goed even stoppen. Probeer daarom een paar uur te studeren en daarna even een half uurtje pauze te nemen. Of studeer een uur en neem daarna even tien minuten pauze. Kijk een beetje wat voor jou het beste werkt en wanneer je concentratie op zijn best is.

Een rugzak voor je studie kiezen met deze tips

Ga je binnenkort beginnen met studeren en ben je op zoek naar een nieuwe rugzak? Of Is je oude rugzak onderhand wel aan vervanging toe? Dan kan het best een hele klus zijn om een rugzak te vinden die precies aan jouw eisen en wensen voldoet. Met onderstaande tips wordt jouw zoektocht naar een nieuwe rugzak wellicht al een stuk makkelijker. Je vindt hier een overzicht van zaken waar je allemaal op kunt letten bij het kopen van een nieuwe rugzak.

Het formaat van je laptop

Tegenwoordig heb je voor bijna alles een laptop nodig. Er zijn rugzakken te koop met een speciaal vak voor de laptop, maar het formaat hiervan hangt natuurlijk af van de grootte van je laptop. Weet je het formaat van je laptop niet uit je hoofd, dan kun je dit zelf opmeten.

Hoe stevig moet de rugzak zijn?

Als je niet zoveel spullen mee hoeft te nemen naar je studie, hoeft de rugzak ook niet super stevig te zijn. Zijn er veel boeken die je mee dient te nemen? Dan doe je er goed aan een rugzak aan te schaffen met een stevig rugpaneel en gewatteerde schouderbanden.

Hoe geordend ben je?

Houd je van overzicht, of vind je het wel prima als alles los in je tas ligt? Er zijn veel rugzakken te krijgen met verschillende vakken, zodat je alles goed geordend in kunt pakken. Zo raak je je spullen minder snel kwijt en haal je binnen een handomdraai je notitieblok of pen tevoorschijn.

Het uiterlijk van de rugzak

Ook qua uiterlijk is er veel mogelijk. Er zijn rugzakken te kopen in veel verschillende soorten en maten. En wist je dat rugzakken bedrukken ook erg populair is? Het bedrukken van je rugzak zorgt ervoor dat je rugzak eruit springt tussen alle andere rugzakken van medestudenten. 

Al actief in de psychologie? Uitbreiden met schematherapie is een boeiende optie!

Wanneer je al actief bent in het werkveld van de psychologie, dan ben je ongetwijfeld al op de hoogte van de stroming van de schematherapie. Dit is een bijzonder boeiende tak van de psychologie; een tak waar ook jij deel van kunt uitmaken als je je reeds in deze sector begeeft. Om een schematherapeut te worden volg je een speciale schematherapie opleiding. Deze bestaat doorgaans uit twee delen: de basisopleiding en de vervolgopleiding. Rond je deze succesvol af, dan kun je in principe per direct als professionele schematherapeut aan de slag.

Waarom is deze opleiding zo interessant?

Elk onderdeel van de psychologie is boeiend, maar voor schematherapie geldt dat in het bijzonder. Deze therapie is bedoeld voor mensen met gedragsstoornissen. Let wel: het gaat hierbij om cliënten met stoornissen die vaak niet gelijk opvallen bij hun omgeving. Het zijn meer dan eens heel subtiele gedragingen bij specifieke gebeurtenissen, omstandigheden of opmerkingen. De impact bij de cliënt is evenwel groot: vaak wordt het dagelijkse leven behoorlijk belemmerd en de levenskwaliteit verlaagd door de stoornis. Maar mocht je als therapeut kunnen helpen bij het verhelpen of bij ‘plaatsen’ van deze stoornis waardoor de cliënt een beter leven heeft, dan kan het niet anders of dat geeft je een grote voldoening. Dit is niet alleen belangrijk voor jou en de cliënt, in feite is de hele maatschappij erbij gebaat.

Hoe zit het met de toelatingseisen voor deze opleiding?

Wat de toelatingseisen van een schematherapie opleiding zijn kan per opleidingsaanbieder verschillen. Je kunt er evenwel het best van uitgaan dat je je reeds als bijvoorbeeld vaktherapeut, psychotherapeut, klinisch psycholoog of psychiater actief moet zijn – of een opleiding daartoe moet volgen – om de opleiding tot schematherapeut te mogen aanvangen.